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コラーゲンは、加齢とともに体内生産量が落ちる成分です。そのため、積極的に外部から摂取する必要
があります。実は、コラーゲンドリンクは一般的に、吸収率が高いと言われています。でも、コラーゲンは
どうやって体内に吸収されるのでしょうか。

コラーゲンなどのたんぱく質は、体内に取り込まれる時に、アミノ酸などに分解されてから吸収されます。
アミノ酸はたんぱく質を構成する主原料なので、アミノ酸に分解→不足しているたんぱく質に優先的に
送り込むという流れを組みます。そのため、コラーゲンとして摂取しても、体内にコラーゲンとして合成
されるわけではないのです。以外でしたか??

なので、コラーゲンをコラーゲンとして合成させる為のポイントとしては、普段から良質なたんぱく質を
補給しておいて、コラーゲンが他のたんぱく質に回らないよう注意する必要があるのです。

コラーゲンをうまく体内に取り込むには、ビタミンCや鉄分を一緒に摂取するといいです。というのも、
ビタミンCや鉄分が不足していると、コラーゲンは不完全な状態となるので、体内で正常な働きを行う
事ができなくなるのです。そのため、ビタミンCのサプリメントなどと一緒に、コラーゲンドリンクを
飲んでみてください。これまで以上の効果を感じる事が出来ると思いますよ。

同じビタミンCでも、糖分の多い果物はあまりオススメできません。糖分の過剰摂取につながってしまう
ので。